Wielu sportowców, korzystając z odżywek, przyspiesza wzrost masy mięśniowej i zwiększa wydajność organizmu. Stosowanie ich może być bardzo pomocne, jednak tylko wtedy, gdy wiemy, w jakich ilościach oraz co konkretnie spożywać, aby osiągnąć oczekiwany efekt. Warto tutaj zwrócić uwagę na odżywki ActivLab, gdyż jest to sprawdzona firma.

Rozpoczynając swoją przygodę ze sportem lub doznając już zmęczenia, warto dowiedzieć się, co tak naprawdę dzieje się z organizmem, w trakcie treningu. Podczas długotrwałego wysiłku fizycznego, w mięśniach tworzy się kwas mlekowy, który pogarsza kurczliwość mięśni, obniżając jednocześnie siłę człowieka. Beta Alanina jest tutaj rozwiązaniem tego problemu, bowiem obniża produkcję wyżej wymienionego kwasu, zwiększając wytrzymałość. Stosowana z kreatyną, potrafi zdziałać cuda, jeśli chodzi o wzrost tkanki mięśniowej, tak oczekiwanej przez sportowców. Stosując Beta Alaninę, można również wydłużyć czas treningu, nawet o 16 procent, w stosunku do stanu, w którym nie spożywano tego związku. Nabyć ją można w postaci suplementu diety, dzięki czemu nie wymagane jest od osób stosujących ją, żadne specjalne przygotowanie.