Miesiąc: listopad 2019

Kasza jaglana – właściwości

Kasza jaglana, popularna, pyszna i zdrowa. Posiada wiele cennych właściwości. To produkt zawierający wiele składników mineralnych. Posiada witaminy z grupy B, miedź czy magnez. Kasza jaglana działa antywirusowo. Dodatkowo jest lekkostrawna, nie zawiera glutenu. Kasza jaglana nie zawiera glutenu.   Kaszę jaglaną produkuje się z łuskanego ziarna prosa zwyczajnego. Posiada ona lekko gorzki smak. Przed gotowaniem należy ją przelać zimną wodą. Warto także namoczyć kaszę jaglaną przed gotowaniem. Najlepiej gotować ją 20 minut. Właściwości kaszy jaglanej Jedna szklanka ugotowanej kaszy jaglanej zawiera ponad 200 kcal. Można ją przygotować na słodko lub na słono. To idealny składnik do śniadania czy...

Czytaj więcej

Amarantus – właściwości

Amarantus czyli jedna z najstarszych roślin. Właściwości zdrowotne amarantusa doceniali zwłaszcza Inkowie i Majowie. Zalicza się do super food. Zawiera wiele witamin i minerałów. Amarantus jest nazywany także szarłatem. Jego zmielone nasiona wykorzystuje się do produkcji napojów.   Amarantus znajdziemy pod różną postacią. Możemy go kupić w całych ziarnach, mielony czy w postaci mąki z amarantusa. Dostępny w sklepach ze zdrową żywnością. Za 100 g opakowanie zapłacimy blisko 10 zł. Opakowanie pół kilogramowej mąki to koszt 12 zł. Jakie właściwości posiada amarantus? Posiada wiele cennych składników. Najcenniejsze składniki znajdziemy w oleju z amarantusa. Chroni przed działaniem czynników zewnętrznych. Wspiera...

Czytaj więcej

Komosa ryżowa – właściwości

Quinoa czyli komosa ryżowa. Doskonale sprawdza się jako dodatek do gulaszu. Warto ją stosować zamiast kaszy czy ziemniaków. Często mówi się o niej, że jest złotem Inków. Uprawiana w Chile i Boliwii ponad 5 tysięcy lat temu. Komosa ryżowa niestety nie jest w Polsce aż tak popularna. Nie zawiera glutenu.   Znajdziemy w niej aminokwasy i lizynę. Dodatkowo zawiera wiele składników odżywczych. Zwłaszcza magnezu, wapnia, żelaza czy miedzi. To produkt zdrowy i pełnowartościowy. Zawiera kwasy omega 3 oraz witaminę E. Komosę ryżową kupimy w sklepach ze zdrową żywnością. Nasiona komosy są gorzkie. Dlatego przed gotowaniem należy je opłukać. Wystarczy...

Czytaj więcej

Pomysły na weekend we dwoje

O siłę uczuć pomiędzy dwójką zakochanych w sobie osób należy dbać nieustannie. Pomysłów na wspólne spędzanie czasu jest wiele, wszystko zależy od upodobań partnerów. Czasem wystarczy wspólny spacer, czy niespiesznie pita kawa. Inni wolą egzotyczne, spontaniczne wypady w najodleglejsze zakątki naszej planety. Ile ludzi, tyle zatem opinii i patentów na niepowtarzalną atmosferę. Kino, kawiarnia i spacer By w związku zagościła romantyczna atmosfera, nie potrzeba wiele. Wystarczą czułe słowa, drobne gesty i czas tylko dla siebie. Dlatego warto już z wyprzedzeniem zarezerwować termin, by randka mogła się wydarzyć. Nie musi ona być spędzona w klasycznym rozumieniu-stół, alkoholi świeczki na mieście....

Czytaj więcej

Zajrzyj