Witaj!

Jestem Jacek i nie mogę żyć bez treningu.
To nie żart! Mam 29 lat, a od ponad 10 siłownia to mój drugi dom, miejsce pracy i zarazem ulubione miejsce na ziemi.
Odkąd ćwiczę, moje życie zmieniło się o 180 stopni – w kwestii zdrowia, samopoczucia fizycznego i psychicznego. Założyłem więc tego bloga, żeby jak najwięcej osób namówić do wzięcia sprawy w swoje ręce!

Jestem zagorzałym fanem treningu obciążeniowego, ale nie pogardzę też dobrą przejażdżką rowerem raz na jakiś czas. Cały czas zgłębiam tajniki zdrowego odżywiania i suplementacji i tą wiedzą też dzielę się z Wami na blogu.

Chętnie podejmę tematy zaproponowane przez Czytelników – piszcie śmiało, o czym jeszcze chcecie przeczytać!