Miesiąc: listopad 2020

Jak dbać o urodę zimą?

Zima to wyjątkowo trudny okres dla naszej urody. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze sprawiają, że nasza skóra wymaga odpowiedniej pielęgnacji i ochrony przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Jak dbać o cerę zimą? Przede wszystkim należy pamiętać, że wszelkie czynniki zewnętrzne mogą narażać naszą skórę na wysuszenie, podrażnienia i pękanie. Szczególne osoby z cerą suchą, wrażliwą i naczynkową powinny zadbać o nakładanie tłustych kremów, odpowiednie nawilżanie skóry zewnętrzne i wewnętrzne oraz regularne nakładanie maseczek kojących podrażnienia. Także w chłodnych miesiącach należy wykonywać regularne peelingi, dzięki którym pozbywamy się starego naskórka. To właśnie on jest wyjątkowo narażony na przesuszenie i...

Czytaj więcej

O tym nie miałeś pojęcia, jedząc gorzką czekoladę.

Gorzka czekolada znana jest każdemu. Z roku na rok przybywa jej miłośników, ze względu na to, że jest bardzo zdrowa. W jej składzie znajdziemy głównie miazgę kakaową. Czekolada najlepszej jakości powinna zawierać nie mniej niż 70 procent zawartości kakao. Aby zachować zdrowotne właściwości gorzkiej czekolady, powinno przygotowywać się ją w temperaturze około 30 stopni Celsjusza. Dwie kostki dziennie podkręcą naszą dietę, ponieważ ten smakołyk zawiera całe bogactwo witamin i składników odżywczych. Oczywiście nie należy przesadzać z jej jedzeniem, gdyż jest wysoko kaloryczna. W 100 g znajduje się aż 600 kcal. 10 ciekawostek o gorzkiej czekoladzie. Afrodyzjak. Właściwości gorzkiej czekolady...

Czytaj więcej

Dobroczynne właściwości wody morskiej względem ludzkiego zdrowia

Słona woda jest ogólnodostępna na całym globie ziemskim, występuje w morzach i oceanach. Woda morska posiada szereg zdrowotnych właściwości. Poświęćmy zatem wolną chwilę na zapoznanie się z kluczowymi informacjami dotyczącymi potencjału leczniczego tego jakże naturalnego składnika ekosystemu ziemi. Pod postacią ciekłego stanu skupienia, charakteryzującego się ogromnym korzystnym wpływem na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Dobroczynne i wszechstronne właściwości wody morskiej Przeanalizujmy teraz dokładnie te czynniki zdrowotne, które sprawiają, że słona z oceanów jest wyjątkowo zdrowa i skuteczna na wiele dolegliwości w trakcie regularnego jej stosowania. 1. Jakie właściwości ma woda morska a katar? W trakcie kataru mocno obrzęknięta śluzówka...

Czytaj więcej

Suplementy i środki anaboliczne w sportach siłowych

Poszukujesz haseł związanych z suplementacją, sterydami czy testosteronem. Koniecznie przeczytaj poniższy tekst! Rodzaje suplementów Suplementy diety dzielimy ze względu substancje, jakie zawierają oraz efekty, których można po nich oczekiwać. Wyróżniamy: • Preparaty witaminowo-minerałowe – zawierają one, zgodnie z nazwą, składniki mineralne oraz witaminy. W ich skład wchodzą zazwyczaj wszystkie niezbędne składniki, których potrzebujesz, aby zaspokoić swoje dzienne zapotrzebowanie. • Suplementy dla sportowców – różnorodna grupa preparatów, m.in. preparaty na siłę, wydolność, regenerację czy rozwój muskulatury, a także odżywki węglowodanowe i białkowe. Stosowane zazwyczaj w przypadku osób aktywnych fizycznie, ze względu na zwiększone u nich zapotrzebowanie na określone składniki odżywcze....

Czytaj więcej

Zajrzyj